Autor: Lumek

B1 a carnivore diet

Tvrdím, že z masa člověk získá všechno, co potřebuje. Všechny živiny. Nicméně jsou lidé, kteří zkusí carnivore diet, pomůže jim to, ale ne dost. Pořád mají zdravotní problémy a nezlepší se to ani, když tomu dají dost času. Možností, proč to tak je může být víc. Vždy je třeba hledat hlavní příčinu. Ne to něčím… Pokračovat ve čtení B1 a carnivore diet

CIRS – syndrom chronické zánětlivé reakce

Co je to CIRS? Hlavně je to průser. O CIRS jsem hledal nějaké články v češtině a celkem jsem nic nenašel. Tak jsem si řekl, že jeden napíšu. CIRS Náš imunitní systém má dvě složky, rozlišujeme imunitu vrozenou (nespecifickou) a získanou (specifickou). První složka funguje v řádu minut okamžitě po setkání s patogenem a je… Pokračovat ve čtení CIRS – syndrom chronické zánětlivé reakce

Publikováno
V rubrikách nemoci

Antidepresiva a jejich problémy

Tento článek vychází z newsletteru Judy Chow, napsala článek o antidepresivech. Na těchto stránkách se dočtete o vlivu carnivore diet na duševní zdraví. Já sám zřetelně cítím, jak mi jezení masa změnilo náladu. Teď jsem mnohem trpělivější a méně podrážděný (potvrzeno manželkou!). Tyhle účinky carnivore diet jsou dost úžasné a řekl bych možná i podceňované.… Pokračovat ve čtení Antidepresiva a jejich problémy

Jak matka vyléčila dceři vzácnou genetickou poruchu

Další ze série článků shrnujících rozhovor z podcastu neurochirurga Anthonyho Chafeeho. Dnes je to opět rozhovor s matkou o jejím dítěti. Tohle vám taky něco řekne o vhodnosti carnivore diet pro děti. Co když má dítě vzácnou genetickou neléčitelnou poruchu? A co když po narození dítěte zní prognóza: po pár letech opravdu mizerného života dítě… Pokračovat ve čtení Jak matka vyléčila dceři vzácnou genetickou poruchu

ADHD, carnivore diet. A co děti?

Jasně, mají si kde hrát. Co se ale stane, když děti s poruchami chování, například ADHD, začnou jíst jenom maso? Pokračujeme v sérii článků shrnujících rozhovory z anglických podcastů. Opět se jedná o podcast doktora Anthonyho Chafeeho. Konkrétně jde o tento díl, rozhovor s Cristie Kiehl. Kdo chce, ať si to poslechne a tohle nečte.… Pokračovat ve čtení ADHD, carnivore diet. A co děti?

Příběh Kerryho Manna

Už jsem to tady párkrát udělal a teď je to potřetí. Tento příspěvek je sepsání tohoto rozhovoru z podcastu Nutrition with Judy. Kdo chce, ať si poslechne rozhovor, je to ale na hodinu a v angličtině. Kdo chce, ať si to přečte tady. Jakoukoliv jinou možnost (třeba ani si to neposlechnout ani nepřečíst) odmítám :).… Pokračovat ve čtení Příběh Kerryho Manna

Jak to dopadne, když někdo s těžkou depresí a úzkostnými stavy přestane jíst sacharidy?

Víme, že maso a nízkosacharidová strava pomáhá lidem cítit se šťastnější a spokojenější. Tento efekt je docela výrazný a zdá se, že čím hůř na tom lidé jsou, tím víc jim ketogenní (nízkosacharidová) strava založená na mase pomůže. To znamená, že pokud nemáte vážnou klinickou depresi, tak se budete cítit o něco lépe. Pokud vážnou… Pokračovat ve čtení Jak to dopadne, když někdo s těžkou depresí a úzkostnými stavy přestane jíst sacharidy?

Trávení

Dnes chci popsat, jak funguje trávení v lidském těle a zmínit pár důležitých konceptů. Trávíme pomocí enzymů nebo mikrobů? První co musím uvést je, že lidé mají enzymatické trávení. To znamená, že naše tělo vyrábí trávicí enzymy. To jsou chemické látky, které dělí potravu až na jednotlivé nutrienty. Nemáme mikrobiální trávení, nemáme fermentační komoru nebo… Pokračovat ve čtení Trávení

Publikováno
V rubrikách obecně

Hromada bílkovin mi přece poškodí ledviny

Nedávno jsem napsal několik článků ohledně bílkovin. Jeden převládající mýtus je (samozřejmě jsem tomu kdysi sám věřil), že moc bílkovin poškozuje ledviny. Co když má někdo čtvrté stadium selhání ledvin a začne jíst jenom maso a vůbec nic jiného? Ještě dříve jsem ukázal, jak takový mýtus může vzniknout. Ale co praxe? V praxi vidíme spousty… Pokračovat ve čtení Hromada bílkovin mi přece poškodí ledviny