Dnes je předlohou tohle video Shawna Bakera o zdraví kloubů. Shawn to ortopedický chirurg, který dodržuje carnivore diet už nějakých 8 let. Já osobně ho mám hodně rád, má velice střídmý přístup ke stravě. Netvrdí, že carnivore diet je univerzální strava pro každého a pomůže vždycky se vším. Ale zároveň už viděl carnivore diet pomoct… Pokračovat ve čtení Čím si ničíme klouby?
Autor: Lumek
Svaly a dlouhověkost
Ano, příště se už zaměřím jinam, ale dnešní příspěvek vychází zase z videa Nicka Norwitze. Jde o spojení mezi svaly a dlouhověkostí. Dlouhověkost je poslední dobou trend a najdete hodně lidí řešící, jak žít dlouho a zdravě. Dnes tedy vycházím z tohohle videa a zprostředkuji Vám ho v češtině. Ztráta svalů na stáří S přibývajícím… Pokračovat ve čtení Svaly a dlouhověkost
Lupénka a ketogenní strava
Lupénka je dost nepříjemná kožní nemoc. Jde o autoimunitní poruchu, která je (jako víceméně všechny nemoci) spojena se zánětem. V roce 2020 vyšla studie zkoumající vliv nízkokalorické ketogenní stravy na lupénku. U kožních nemocí je dobré, že se stačí prostě podívat. Mrkněte na obrázek přímo ze studie obsahující fotodokumentaci, jak se lupénka lepšila s přibývajícím… Pokračovat ve čtení Lupénka a ketogenní strava
O tom, jak nutriční věda dodrbala naše zdraví
Konečně je tu nový článek. Stěhoval jsem se a nějak jsem nestihl napsat srpnový článek. A to jsem v červencovém dával dokonce lákadlo, o čem bude další. Opět pokračuji v sérii článku podle Nicka Norwitze. Génius a slušný, poctivý člověk. Nic neprodává, nic nenabízí, akorát tomu rozumí. Tentokrát článek vychází z videa o tom, proč… Pokračovat ve čtení O tom, jak nutriční věda dodrbala naše zdraví
Proč omezit nasycené tuky
Proč omezit nasycený tuk? Proč vlastně nám oficiální úřady doporučují omezit nasycené tuky? Jak je to s vědou a různými důkazy ohledně škodlivosti nasycených tuků? V posledním příspěvku jsem řešil keto dietu a rakovinu tlustého střeva. Ukázalo se, že kyselina stearová (nasycený tuk) má silný ochranný účinek před rakovinou. Příspěvek vycházel z videa Nicka Norwitze… Pokračovat ve čtení Proč omezit nasycené tuky
Keto a rakovina tlustého střeva
Dnešní příspěvek vychází z tohoto videa Nicka Norwitze. Opět hlavně zprostředkovávám informace z angličtiny do češtiny pro naše pohodlí. Zároveň jsou v tomto článku informace, které ve videu nejsou. Ale kdo chce, tak určitě doporučuji původní video. Týká se to vztahu mezi ketogenní stravou a rakovinou tlustého střeva. Nick Norwitz Nick Norwitz je taková hvězda… Pokračovat ve čtení Keto a rakovina tlustého střeva
Renee a carnivore diet
Dnes to bude opět další z řady rozhovorů na podcastu doktora Anthonyho Chaffeeho. Tentokrát je to rozhovor se zdravotní sestrou, která sama vážně onemocněla nemocí CIDP a pak zkusila carnivore diet. Jako obvykle si můžete rozhovor v plné verzi poslechnout sami a dokonce se na něj podívat. Je to sice v angličtině, ale pokud vám… Pokračovat ve čtení Renee a carnivore diet
A ještě další krevní rozbor na carnivore diet
Před rokem jsem zveřejnil svoje krevní výsledky na carnivore diet a rok předtím taky. Teď už jím carnivore diet 3 roky a pár měsíců k tomu a takhle vypadá můj krevní rozbor. Naprostá většina hodnot je v očekávaném rozsahu, těmi se nebudu zabývat. Že je nějaká hodnota v očekávaném rozsahu sice neznamená, že je to… Pokračovat ve čtení A ještě další krevní rozbor na carnivore diet
B1 a carnivore diet
Tvrdím, že z masa člověk získá všechno, co potřebuje. Všechny živiny. Nicméně jsou lidé, kteří zkusí carnivore diet, pomůže jim to, ale ne dost. Pořád mají zdravotní problémy a nezlepší se to ani, když tomu dají dost času. Možností, proč to tak je může být víc. Vždy je třeba hledat hlavní příčinu. Ne to něčím… Pokračovat ve čtení B1 a carnivore diet
CIRS – syndrom chronické zánětlivé reakce
Co je to CIRS? Hlavně je to průser. O CIRS jsem hledal nějaké články v češtině a celkem jsem nic nenašel. Tak jsem si řekl, že jeden napíšu. CIRS Náš imunitní systém má dvě složky, rozlišujeme imunitu vrozenou (nespecifickou) a získanou (specifickou). První složka funguje v řádu minut okamžitě po setkání s patogenem a je… Pokračovat ve čtení CIRS – syndrom chronické zánětlivé reakce