Kolem roku 1800 srdeční onemocnění nebylo vůbec běžnou příčinou úmrtí. A rostlinné oleje a rostlinné tuky vesměs neexistovaly. Ty se začaly vyrábět v roce 1911.Mezi lety 1925 a 1940 American Heart Association oznámila, že srdeční onemocnění stoupla o 50%. To vedlo k očernění živočišných tuků (hlavně nasycených tuků) v roce 1950. To dále vedlo k… Pokračovat ve čtení Rostlinné tuky nebo živočišné?
Rubrika: cholesterol
LDL „zlý“ cholesterol zlepšuje imunitu
LDL cholesterol, neboli „zlý“ cholesterol. Spousta lidí má za to, že LDL cholesterol je příčinou kardiovaskulárních onemocnění. Že to tak není jsem už ukazoval několikrát. Tady je článek částečně osvětlující, jak to vlastně vzniklo. Zde jen malá logická úvaha. Zhruba 80% cholesterolu v krvi je vyrobeno naším tělem (někdy se udává i větší číslo), zbytek… Pokračovat ve čtení LDL „zlý“ cholesterol zlepšuje imunitu
Tuk
Nízká hladina cholesterolu je spojena s nízkou hladinou serotoninu. Serotonin se tvoří jak ve střevech, tak v mozku. Serotonin ze střev ale nemůže projít hematoencefalickou bariérou. Neurotransmitery fungují jako poslíčci, nosí informace mezi mozkovými buňkami a taky přenášejí informace do celého těla. Jedna studie dvaceti účastníků zjistila, že když snížili příjem tuku ze 41 %… Pokračovat ve čtení Tuk
Strava pro vyšší testosteron
Tady je zajímavá meta-analýza, která se podívala na ketogenní stravu a testosteron. Zahrnuje 8 studií (Randomized Control Trial neboli silné důkazy), celkově je to 230 lidí. Závěr studie Ketogenní strava zlepšila hladiny testosteronu v závislosti jak na věku pacientů, tak na úbytku hmotnosti. Nízkotučná strava s velkým množstvím vlákniny snižuje testosteron A tady je jiná… Pokračovat ve čtení Strava pro vyšší testosteron
PCSK9 inhibitory, léky na snížení cholesterolu
Důležitost cholesterolu v těle jsem zde už zmiňoval. Například v příspěvku věnovanému statinům, lékům na snížení chlesterolu. Co by se tak mohlo pokazit, když lidé berou léky a snížení cholesterolu. Tahle meta-analýza nám to ukazuje. Tahle meta-analýza se zabýala PCSK9 inhibitory, to jsou jiné léky než statiny předepisované na snížení cholesterolu a tedy „předcházení“ kardiovaskulárním… Pokračovat ve čtení PCSK9 inhibitory, léky na snížení cholesterolu
Cholesterol klesá, úmrtí na selhání srdce stoupají
Od roku 2010 cholesterol klesá, počet úmrtí na selhání srdce prudce stoupá. Toto samo o sobě vyvrací, že cholesterol způsobuje selhání srdce. Pro toho, kdo to chce pochopit víc do hloubky:
Statiny, léky na snížení cholesterolu
Statiny je označována skupina léků blokujících tvorbu cholesterolu v játrech. Dokud nepřišla corona, byla právě tahle skupina léků největší dojnou krávou farmaceutického průmyslu. V roce 2021 byla odhadovaná hodnota trhu se statiny 14,3 miliardy dolarů (zhruba 329 miliard Kč). Cholesterol je nezbytný k životu z několika důvodů: Když omezíme tělu tvorbu cholesterolu, logicky to bude… Pokračovat ve čtení Statiny, léky na snížení cholesterolu